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挫折心理的自我调适方法有哪些?
来源:
添加时间: 2013-01-15
1、降低目标的难度,重新审视目标和调整行为。
2、对压力主动进攻或缓解,即运用有效方法对压力进行管理。
3、主动寻求社会支持,调节沮丧等不良心态。
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