学生在外出时应尽量避免非必要的跨境出游。在国内其他城市旅行时要注意新冠肺炎、流感等呼吸道传染病、登革热等蚊媒传染病以及食源性疾病的发生,确保小长假期间玩得开心、玩得健康。
一、新冠肺炎、流感等呼吸道传染病
新冠肺炎和流感均可经呼吸道飞沫传播和密切接触传播。境外新冠疫情仍不容乐观,若假期选择出境旅游,不同国家和地区采取不同的旅行限制措施,故建议尽量避免非必要的出境旅行。
目前,我国南、北方省份流感活动水平虽较低,但旅行时乘坐公共交通环境密闭、通风不良、人群短时间内急剧增多及接触频繁等,极易造成新冠肺炎或流感等呼吸道传染病的传播。
◆预防小贴士◆
(一)出行前准备
1.准备好“健康码”微信小程序,确保绿码出行。
2.查询旅游目的地新冠肺炎疫情防控政策以及景区防控要求,提前做好景区预约。
3.准备充足的个人防护物品,包括口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等。
4.建议同学在完成新冠病毒疫苗接种后出行,但疫苗保护效果并非100%,现阶段防控措施仍要坚持,出行仍需做好个人防护。
(二)旅行途中和游玩时
1.乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求,全程规范佩戴口罩,做好手卫生。
2.游玩时,应有序排队,与他人保持1米以上的距离,在封闭场所和人员密集场所规范佩戴口罩,减少逗留时间,注意咳嗽礼仪,自觉配合景区的测温、扫码、限流、预约等措施。
3.住宿应选择卫生条件良好的宾馆,注意开窗通风。
4.外出就餐时,使用公勺公筷,间隔落座或同侧用餐,减少交谈,缩短用餐时间,自觉远离人员密集就餐场所。
5.乘坐公共交通工具出行后,要及时做好手卫生。尽量采用无接触付费的方式,减少接触公共设施表面的机会。
6.旅行途中出现发热、乏力、干咳等症状,应立即到就近的医疗机构发热门诊就诊,取消或终止旅行。
(三)旅行返连后
1.保存好行程中的各类票据,以便查询。
2.做好个人健康监测,返连后自我健康监测14天,一旦出现身体不适,及时就医并主动告知医生旅行史。
二、登革热等蚊媒传染病
登革热是由登革病毒经蚊媒传播引起的急性虫媒传染病。本病主要在热带和亚热带地区流行,我国广东、香港、澳门等地是登革热流行区。典型症状包括发热、皮疹和剧烈头痛、眼眶痛、关节肌肉疼痛等“三痛”。
因我国部分南方省份的气象条件有利于蚊媒孳生,已进入登革热流行季节,出游的同学存在通过蚊虫叮咬患上登革热等疾病的风险。
◆预防小贴士◆
1.旅行途中应加强个人防蚊保护措施,如穿长袖衣裤、使用蚊虫驱避剂、蚊帐、蚊香,住宿有空调的宾馆酒店等。
2.旅行途中或旅行后出现相关症状,应及时就医,并主动向接诊医生告知旅行史。
三、食源性疾病
食源性疾病可分为微生物食源性疾病、化学污染物食源性疾病、动植物天然毒素食源性疾病等三种。食源性疾病可以导致人体出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻,还可以引起发热、无力,严重的会出现败血症、脑膜炎、四肢瘫痪、呼吸麻痹等。
五一假期期间,由于我国南方省份气温较高,湿度大,适宜微生物繁殖,且因旅途中人们的日常生活规律被打破,免疫力下降等原因,发生微生物食源性疾病可能性增加。若食用野生蘑菇,存在毒蘑菇中毒风险。
◆预防小贴士◆
1.外出就餐时,一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅,不吃路边流动摊点,使用公勺公筷。
2.注意饮食卫生,不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水等。
3.不食用野果、野生蘑菇等不明食物。
4.旅行途中出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状,应立即到就近的医疗机构就诊。
◆此外提醒在连同学◆
1.做好室内通风,均衡饮食、充分休息,提高机体免疫能力;
2.外出时尽量避免前往人多密集场所,如确需前往,规范佩戴口罩,进入公共场所或乘坐公共交通时提前准备好“健康码”,全程做好个人防护。
3.一旦出现发热、咳嗽、腹泻等症状,及时到医院就诊。
学生处
2021年4月29日
编辑/林兴瑞
审核/林兴瑞、刘德胜、陶明信
审核/林兴瑞、刘德胜、陶明信
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